マスク コロナウィルルス コロナ太り 

コロナ太りに負けるな!ボディメンテナンスジェルの簡単すぎる使い方

コロナ禍で外出を控える生活になり、早くも約半年。暮らしだけでなく体型まで変わってしまった方も少なくないのではないでしょうか。コロナ太りしてしまった方へ、今すぐおうちで簡単に取り入れられるボディメンテナンスジェルの使い方をご紹介します。

コロナ太りしたのはわたしだけじゃない?コロナ禍の体重をアンケート調査してみた!

「新型コロナウイルスの影響で体重はどう変化したか」を、20代から40代までの女性397人にアンケート調査したデータは以下のような結果でした。

コロナで体重はどう変わった?

1位:体重はほとんど変わらない……203人(51.1%)
2位:プラス1~3kgほど「コロナ太り」した……121人(30.5%)
3位:マイナス1~3kgほど「コロナ痩せ」した……32人(8.1%)
4位:プラス4~6kgほど「コロナ太り」した……29人(7.3%)
5位:マイナス4~6kgほど「コロナ痩せ」した……7人(1.8%)
6位:マイナス7kg以上「コロナ痩せ」した……3人(0.8%)
7位:プラス7kg以上「コロナ太り」した……2人(0.5%)
(アンケート調査データ出典:kuhura

「体重はほとんど変わらなかった」と答えた女性が半数を占めるに対して、「コロナ太りした」と答えた女性は152人と半数を若干下回る40%超えでした。驚くのは、コロナ太りした体重は7kg以上あったと答えた女性もいたことです。

コロナ太りしてしまった原因は?

①出かけないことが問題だった
②食べる量が増えてしまった(ストレスや不安)
③運動不足が原因

コロナによる外出自粛に加え、生活や仕事スタイルの変化によるストレスや、フィットネスやレジャー施設などの休業による運動不足などが挙げられそうです。心当たりがある人も多いのではないでしょうか。

コロナ太りで増えてしまった体重を元に戻したい!

アンケート調査結果によると、コロナ太りした女性は3人に1人でした。太ったのは自分だけじゃないと安心する一方で、体重を元に戻したいと感じる方もきっと多いでしょう。今回は、日々の生活に簡単に取り入れやすい『ボディメンテナンスジェル』の使い方をご紹介します

ボディメンテナンスジェルとは?

今回ご紹介するボディメンテナンスジェルは、当ウェブサイト「Brilliant Media」がプロデュースする『ブリリアント ボディメンテナンスジェル(Brilliant Body Maintenance Gel)』です。

血行促進効果の期待できる温感効果があるだけでなく、保湿成分を含んだジェルがコロナ太りで気になるカラダの痩身と美容を手助けしてくれます

ボディメンテナンスジェルの使い方

連日コロナ感染者数の増加が続くなか、外に出て運動をしたりスポーツジムに赴いたりするのは不安という方も多いでしょう。ブリリアントのボディメンテナンスジェルは、生活のちょっとした瞬間にさっと塗るだけで、血行を良くし代謝をあげダイエットをお手伝いしてくれます。

使い方は簡単。ちょっとした移動や運動の前に塗るだけ。保湿成分が含まれているので乾燥が気になる肌へ塗っていただいてもOK。

こんなときにボディメンテナンスジェルを塗ってみて

いつどんなとき、どんなシチュエーションでもお使いいただけます。

・通勤や通学前
・ペットのお散歩前に
・家事をしてるとき
・入浴前や入浴後の保湿に
・就寝前のボディクリームとして
・冷え性の気になる箇所に
・オフィスワークや在宅勤務など座っているとき

毎日のボディケアのお守りに

想像もしていなかった初めての経験が続き、変化の多い日々が今後もまだ続きそうです。
しかし、自己管理をしっかりとすることで体重はコントロールできます。今回のアンケート結果から生活習慣の見直しにプラスして、ブリリアントのボディメンテナンスジェルを上手に生活へ取り入れてみてください。きっと、自分のカラダに触れることが前よりもっと好きになっているはずですよ。

【使用方法とおすすめエクササイズ】ブリリアントボディメンテナンスジェル byインストラクターRUMI

最近、下っ腹のたるみが気になる二の腕やせしてお洒落な服を楽しみたい
脚やせしてかわいいヒールを履きたい小尻になって彼氏を誘惑したい

そんな様々な願いをかなえるため、毎日のエクササイズに勤しむみなさんへ!エクササイズのまえにひと塗りするだけで保湿もできて脂肪燃焼効果が増大するアイテムがあります。それは『ブリリアント ボディメンテナンス ジェル』

今回はそんな夢のようなスリミングジェルの基本的な使い方と、効果的なエクササイズ方法を2つレクチャーしていただきます。

インストラクターRUMI

教えてくれるのは、有酸素運動・トレーニング・ピラティス・ダンスのインストラクターとして活躍される「RUMI」さん。10代の頃からダンスをしていて、30歳ぐらいの時の大きい怪我をきっかけにピラティスに出会ったそう。今ではピラティスを組み合わせた様々なトレーニングやエクササイズを指導されています。

【ご使用方法】“ブリリアント ボディメンテナンス ジェル”

まずは手のひらに爪の大きさぐらいにとっていただきます最初は少量から始めた方がいいと思います。慣れてきたら気になる体の部位に合わせてでご自身で調整してください。手に取ったジェルを、手のひらを重ね合わせて体温で温めてから、体の気になるところに塗っていただきます。後はもう運動するだけです 。

おすすめエクササイズ2選

続いては、実際に『ブリリアント ボディメンテナンス ジェル』を使いながらできるエクササイズをレクチャーしていただきます。

お腹のブレス トレーニング

まずは、お腹をトレーニングしたいと思います。手に取ったジェルをお腹に塗ってゆきます。お腹の上に手を置いて頂いて鼻から息を吸います。口からたくさん息をはき出すようにお腹を薄くしていきます。できるだけ背中の方におへそを寄せていきます。これを繰り返すだけです。息を吸って口からはいてお腹を使っていきます。ぜひモーニングルーティンとして行ってみてください

二の腕ストレッチ


続いて、二の腕をストレッチしていきましょう。手に取ったジェルを二の腕に塗ってゆきます

かかとの上にお尻を乗せて手を前に伸ばします。この時に手のひらを上に向けるのがポイントです。あとは気持ちよく寝ていただいてゆったりと呼吸を続けていきます。伸ばしてる時間は15秒ぐらいで大丈夫です。寝る前にやってみてください

エクササイズ前にボディジェルを塗って効果増大!

エクササイズやストレッチはからだが温まった状態で行うと、筋肉が緩み柔軟性が増します。また、血流の流れが良くなることで老廃物が勢いよく押し流されアンチエイジングやむくみ解消にもつながります
日常生活では、お風呂上がりに行うのが理想的ですが、思いついた時&時間が空いた時にエクササイズをすることが毎日続けるコツです。

さっと塗って温感効果を期待できる『ブリリアント ボディメンテナンス ジェル』をみなさんのボディメイクのお供にぜひご活用ください!